Somos entrenadoras certificadas por el IEY de Hipopresivos Yoga, esta técnica está recomendada para todo tipo de personas, no importa la condición física, ni la edad ni el sexo ... TODO EL MUNDO DEBERÍA PRACTICARLOS !!

Son unos ejercicios posturales y respiratorios que se realizan en diferentes posiciones, primero para aprender la técnica los realizaremos de forma estática para pasar poco a poco a hacerlos en movimiento.

Cuando los practicamos, lo que hacemos es aspirar el diafragma, haciéndolo subir, todo succionando las vísceras a la vez que levantamos y fortalecemos nuestra faja abdominal interna y toda la musculatura del suelo pélvico. Con este entrenamiento, la musculatura de apoyo de estos órganos internos (abdominales oblicuos, transverso, y suelo pélvico).

Mediante esta técnica milenaria basada en estiramientos provenientes de las ASANAS de yoga, buscamos estirar, y comprimir diferentes puntos energéticos y conseguimos desbloquear la energía estancada causante de tensiones, bloqueos y estrés, movilizando la energía sutil, a través de las posturas y la respiración propias de esta técnica de masaje.

¿COMO ES UNA SESIÓN?

Una sesión dura 75 minutos y se trabaja en las 4 posturas anatómicas, decúbito supino, prono, lateral y sentado, a no ser que se realice un trabajo más específico de cabeza o pies. A diferencia de los masajes convencionales, el Masaje Thai Yoga se realiza en el suelo sobre un futón, con ropa cómoda. Se usan tanto las manos, como los dedos, codos, pies y rodillas. Se podría decir que es una práctica de Hatha Yoga pasiva.

Precio: 50€

En temporadas de mucho estrés, nuestro ruido mental no nos permite estar atentos a los mensajes que nos envía nuestro cuerpo. No escuchamos a nuestra voz interior y bloqueamos una parte esencial de nuestro ser. 

El sonido es una energía que impacta sobre nuestros oídos, pero también sobre nuestra piel, y llega a nuestras células. Puede influir de diversas maneras sobre el cuerpo físico y cuerpos sutiles de una persona.

La terapia de sonido nos lleva a equilibrar el sistema cardiorespiratorio, calmar el sistema nervioso, favorecer la calma y el bienestar, facilitar estados meditativos, serenar el flujo de pensamientos, impulsar el crecimiento espiritual y armonizar nuestros centros energéticos (chakras).

Las personas cuando hablamos, emitimos sonidos, estamos vibrando, nuestro cuerpo vibra.

Esto nos dice que todo en el universo vibra, pero no vibra de cualquier manera, vibra de una manera ordenada (con una proporción).

De ahí la frase “los cuencos tibetanos guardan el misterio del universo”.

La finalidad de un masaje sonoro es inundar el cuerpo con sonidos, a través de instrumentos armónicos, para generar una energía beneficiosa que afecte en el organismo, equilibre su armonía físico-emocional e inducir estados profundos de relajación, e incluso acceder a otros planos de conciencia.

Precio 1 hora 40€

Un domingo al mes hacemos baños de sonido grupales. 

Deja que el sonido y la vibración de los distintos instrumentos entren en tu cuerpo y pongan a vibrar hasta la última célula de tu cuerpo.

En esta ocasión, no sólo te acompañarán en este viaje interno los cuencos tibetanos, también disfrutarás del sonido y la vibración de otros instrumentos ancestrales como el Gong, el Shruti, las Tingshas, ​​el tambor, entre otros, que te llevarán a lugares lejanos.

¡Ven a probarlo!

Precio de la sesión 12 €

Creemos que la empresa actualmente no sólo debe pensar en gestionar recursos sino también las personas que se dedican, sus competencias, expectativas y emociones. La práctica de yoga en este sentido ofrece muchos beneficios, entre ellos la prevención del estrés aumentando así la productividad y la motivación.

¿Dónde lo hacemos, cuándo y qué precio tiene?     

Ofrecemos sesiones grupales que se realizan en un espacio propio de la empresa.

Duración: 60 minutos.

Precio: 15€ mas IVA por persona.

Sesiones al mediodía: “break” ya sea en el descanso, al mediodía antes o después de comer, para desconectar, relajar el cuerpo y la mente, y… continuar con más energía todavía!

Contamos con un equipo de profesores con titulación y experiencia, reconocidos por el IEY, Instituto Europeo de Yoga.

¿Quieres hacer un regalo original?

¿Sois un grupo y queréis celebrar algo especial?
Regala una experiencia diferente... regala salud... bienestar... emociones... ¡Regala vida!

Elije el que mejor se adapte a ti o a tus preferencias...

Clase de yoga 15 € por persona (precio para grupos de al menos 8 personas)

Hipopresivos 15 € por persona (precio para grupos de al menos 8 personas)

Meditación guiada y Pranayama 15 € por persona (precio para grupos de al menos 8 personas)

Fly & Yoga (máximo 9 personas) 20 €/persona

Masaje Thai Yoga 75 minutos 50 €

Masaje Sonoro con cuencos tibetanos      60 minutos 40 €

Baño de sonido GRUPAL 60 minutos 12€/persona (precio para grupos de al menos 10 personas)